A látás romlik, mit kell tenni, Ha szemüveget hordok, tovább romlik a szemem
Tartalom
Ijesztő, mennyire rossz hatás érheti a szemet napi óra kijelző bámulástól.
glaukóma tünet komplex
De valójában ártalmas a szemnek a kjielző, és ha igen mit tehetünk annak érdekében hogy ne ártson ennyire? Hiszen ma már elkerülhetetlen az okostelefon, vagy a pc.
Ami rendben is van, hiszen mindennapjaink része. Ha 8 órán át kijelző előtt dolgozol, az hogyan érinti a szemet?
A leggyakoribb félreértések a szemünkkel kapcsolatban
Különböző módokon érintheti a szemet a folytonos kijelző bámulás. Először is ami biztos, kevesebbet pislogunk, amitől a szemünk nyilvánvalóan kiszáradhat.
Szembetegség, zöld hályog és szürke hályog
Erre tudatosan odafigyelhetünk munka közben, ugyanis feltehetően fele annyit pislogunk kijelző előtt mint egyébként, ami nem feltétlen egészséges. A száraz szemnek egyértelműek a tünetei.
Homályos látás, égő érzés, irritáció, nehéz szemek, akár könnyezés. Mondjuk ez már rács szemvizsgálat elég magas szint, nem nagyon kéne ezt elérni.
Ezek következő fázisa a fejfájás, mit kell tenni, stressz.
A rövidlátás (myopia)
Elég diszkomfort érzést ad az ilyen. Fontos elég vizet inni, és pislogni sűrűn.
Ezt tehát nem úgy kell elképzelni,hogy távolra nem lát. Ha például a visus látásvizsgáló táblán csak a legnagyobb számot tudja elolvasni és a kisebbeket nem, az nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem látja, hanem úgy, hogy nem látja tisztán.
Szóval mit tehetünk hogyha kijelző elött kell dolgoznunk sokáig? Ha sok órán keresztül kell gép előtt ülni, mert a munka megköveteli, jó szabály a felállás. Minden huszadik percben érdemes elnézni egy legalább 20 centire lévő tárgyra, legalább 20 másodpercig.
Ezzel máshová fókuszálunk, amivel megmozgatjuk a szemünket. Szüneteket tartani nagyon fontos Kékfényszűrő. Nagyon fontos, főleg sötétben.
Érdemes elkerülni a száraz levegőt, párásító jót tesz a szemnek. Igen egyszerű tipp, de jót tud tenni a szemnek. Ha hajlamos kiszáradni a szemünk, nem csak a kijelző előtt érdemes használni hanem egyébként is.
A kijelzőktől romlik a szemünk? - Winmake
Ezzel gógyíthatjuk a szemünket. Legfontosabb; pislogni. Mindig pislogni. Mi viseli meg jobban a szemet, a monitor vagy a telefon kijelző?
Megelőzné a látásromlást? Kövesse a 20-20-20 szabályt!
Mindkettő, ha pislogás nélkül bámuljuk, mert kiszárad a szemünk. Mindegy, hogy gép, tablet, telefon. Általában a gép előtt ülünk, majd a telefonon folytatjuk az ágyban este lefekvés előtt.
Mennyi idő alatt lesz hatással a szemünkre a kijelző? Különbözik mindenkinek.
Azért ha egy órán át kijelzőt bámul valaki, elkezdi mit kell tenni a hatást. Ha ez rendszeres hónapokig, romolhat a helyzet.
Ez történik a szemével negyven felett
Évek alatt egyenes diptriákat veszítünk. Amennyiben az idősek a látásról szeretnénk a szemünket, megvan rá az esélyünk. Nincs bizonyítva hogy végleges sérülést tudna okozni az, hogyha kijelzőt bámulunk. A tipp például remek a látás javításra, ahogy a műkönny, a pislogás szintén segíteni fog.
