Egyszerű lépések a látás javításáért

Hogyan javítja a látást

Tartalom

    A szem egészségének megőrzéséért sokat tehetünk szemtornával, szemcseppekkel, de helyes táplálkozással is. Rengeteg olyan vitamin, ásványi anyag és más összetevő létezik, melyek megfelelő bevitele a szem karbantartásában is segíthet! A szemünk nagy kincs, olyan szervünk, ami különösen nagy terhelésnek van kitéve, hiszen az alváson kívül szinte folyamatosan használjuk.

    Szemtorna A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes, a szemizmok rendszeres tornáztatásával lassítható és megelőzhető a szem romlása hogyan javítja a látást különböző elváltozásai. Ugyanezt végezzük el a tükrözött Z betű vonalát követve tizenötször.

    gyakorlat a rövidlátás érdekében

    Ismételjük N betűvel, majd tükrözve. Végül pedig végezzük el M betűvel is a gyakorlatot, tükrözéssel együtt.

    Feliratkozás Leiratkozás A szülők mindenre képesek, ha egészséges dolgokat szeretnének az embergyerek torkán lenyomni. Ugye te is sokáig meg voltál győződve, hogy ha sok spenótot eszel, olyan erős leszel, mint Popeye, ha napi egy almát elrágsz, nem betegszel meg, és ha sok répát ropogtatsz, jól fütyülsz, és a sötétben is élesen látsz majd?! Bár a fenti jóslatok maradéktalanul nem is teljesültek, a karottapropaganda például nem nélkülözött minden valóságalapot. A BrainStuff  podcastjában  annak járt utána, igaz-e, hogy a sárgarépa-fogyasztás jót tesz a szemnek.

    Amit ne tegyünk: Ha tehetjük, kerüljük a monitor és a TV egész napos bámulását. Pislogjunk sokat. A pislogás lehetővé teszi a szemhéjnak, hogy hasznos könnyréteggel vonja be a szemeket, melyek kulcsfontosságúak ahhoz, hogy a szem folyamatosan tisztuljon, és egészségesen nedves maradjon.

    • Lutein fontossága A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen.
    • Mit együnk a jó látásért? - HáziPatika
    • Milyen szemcseppekkel javíthatja a látást
    • A látás ugyan nem korrigálható lencsék vagy műtét nélkül, néhány alapvető módszerrel önállóan is javíthatjuk látásunkat és szemeink egészségi állapotát.
    • Látásjavító vitaminok | A szem egészsége és a látás | CooperVision
    • Tényleg javítja a látást a répa? - Útikalauz anatómiába

    Ha huzamosabb ideig voltunk kénytelenek közelre nézni, akkor néha emeljük fel tekintetünket és nézzük el a távolba, majd javítja a látást segít vissza.

    Ismételjük meg többször.

    ahonnan a látás tisztasága elvész

    Csukjuk be néha a szemünket úgy, hogy teljes sötétségben legyünk — takarjunk el tenyerünkkel minden fényt, a szem ugyanis csak ebben az állapotban tud teljesen ellazulni. Íriszdiagnosztika Érdemes az íriszdiagnosztikával is foglalkoznunk, ennek segítségével ugyanis meglepő pontossággal megállapíthatóak szervi elváltozásaink, gyulladásaink, problémáink.

    Az íriszdiagnosztika szerint ugyanis szemünk szivárványhártyájának felületén, azaz az íriszen az egész test minden szerve leképeződik. Így a színeződésbeli mintázatok alapján leolvashatóak nem csak a szervi betegségek, de a hajlamok is, így nem csak gyógyulásra, de megelőzésre is használhatjuk az alternatív tudomány e módszerét.

    Látásjavító turmix: A látás javulását, a szem betegségeinek megelőzését támogató növényeket, gyümölcsöket egy koktélba mixelve egy erőteljes hatású látásjavító turmixot kapunk.

    vizuálisan hatékony gondolkodás látásromlással