Egy kötelező munkahelyi kedvezmény, amiről a legtöbben nem is tudnak!

Látás 75 százalék

Infostart Mit tehetünk a folyamat ellenében?

myopia astigmatism szemgyakorlatok

Válaszol a Semmelweis Egyetem. Tíz év alatt ötödéről negyedére nőtt a rövidlátók száma itthon. Több fiatalnak is kell szemüveg, ami egyértelműen a — helytelen — képernyőnézés miatt van.

otthoni látás kezelés

A Semmelweis Egyetem tanévkezdés kapcsán kiadott szakirányú közleménye szerint sok szülő viszi el ilyenkor szemvizsgálatra a gyermekét, a tanteremben az első hetekben ugyanis fény derül a látásromlásra.

Az iskolába járó gyerekeknél arra kell látás 75 százalék, hogy 30 centiméteres távolságból tudjanak olvasni, és öt méterről felismerjék a látóélesség-vizsgáló tábla feliratait, jelzéseit.

Az elmúlt években megfigyelhető folyamat, hogy a kisgyerekek akár látás 75 százalék hároméves kortól elkezdenek táblagépeket, okostelefonokat és számítógépeket használni.

A szemlencse elszürkülésével járó betegség valószínűleg azért kapta ezt a nevet, mert a beteg látása idővel egyre inkább olyanná válik, mintha vízfüggönyön nézne keresztül. A magyar elnevezés - szürkehályog - abból adódik, hogy a betegség előrehaladtával a pupilla területe elveszti feketés csillogását és szürkévé válik, a hályog szó pedig a "felhős, ködös, elmosódott" látást okozó elváltozás magyar megfelelője.

Az ezekből a készülékekből kiáramló mesterséges fény, illetve a sok közelre nézés rövidlátás kialakulásához vezet — hívja fel a figyelmet Nagy Zoltán Zsolt, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinikájának igazgatója.

Az is problémát jelent az okostelefon túlzott használatában, hogy a készülékeken nagyon kicsi minden.

Szemtorna - a rövídlátás tényleges javítása látástréninggel

Ez a szemtől a szemlencse folyamatos domborúvá tételét igényli, ami a közelre nézés feltétele. Régen is hozzájárult a rövidlátás kialakulásához, ha valaki állandóan közelre nézett, például a sokat olvasott.

Ezért alakul ki a rövidlátás Az elmúlt 15 évben drámaian nőtt a myopia, vagyis a rövidlátás gyakorisága. A legrosszabb helyzetben a kelet-ázsiaiak vannak, ahol az iskolás gyerekeknek mintegy 80 százaléka szorul szemüvegre. Az USA-ban minden negyedik gyereket érintett, míg itthon — óvatos becslések szerint — ez százalékra tehető. Az emelkedés várhatóan folytatódik és 5 év múlva a föld lakosságának harmada lehet rövidlátó.

A rövidlátás különösen elterjedt az informatikusok, illetve a nagy tárgyi tudást megtanulók körében, akik sokat gubbasztanak könyvek fölött. Egyes ázsiai országokban egyébként már 75 százalék a rövidlátók aránya, a fejlett nyugat-európai országokban is ehhez közeli helyzet alakulhat ki, ha a szülők nem korlátozzák a gyerekek képernyőnézési idejét.

A szakember szerint az lenne az ideális, ha a kisgyerekek hatéves korig nem használnának okostelefont, a napi másfél-két óránál több monitornézés sem előnyös és nagyban hozzájárul a rövidlátás kialakulásához.

5. látás 15 éves korában

Kontaktlencse használatot 18 éves korig nem javasolják — higiéniai okokból. Nyitókép: Semmelweis Egyetem.

hogyan lehet otthon edzeni a látást