Szemtorna Tibetből

Látás tibeti torna. A tibeti szemtorna elvégzésének követelményei

Javítsa látását ingyen és egyszerű módon Hosszú órákon keresztül nézett tv, mobiltelefon, tablet, laptop vagy számitógép képenyő erőteljesen kifárasztja a szemeket. A gyakorlat először nem túl könnyű, de igen hatásosan javítja a perifériás látást és erősíti a szemizmokat. Vegye le szemüvegét vagy távolitsa el szeméből a kontakt lencséket.

June 25, 3 Minutes Ma egy kicsit rendhagyóbb beszámolót szeretnék megosztani veletek. Múlt héten ugyanis Gyenge látásörökség kellett utaznom, és tényleg feltűnő, hogy az ottani gyerekek többsége szemüveget visel. Náluk azonban már az iskolákban is oktatnak bizonyos szemtornát, vagyis olyan gyakorlatokat, melyek edzik a szemizmokat.

látás tibeti torna

Bizony egy kis mozgás még a szemünk egészségét is segítheti! Igazán inspirálónak találtam, hogy az látás tibeti torna emberek igyekeznek tenni is valamit a szemük egészségéért, ezért eldöntöttem, hogy én is belecsapok a középe, és kipróbálok néhány ázsiai látásjavító technikát.

látás tibeti torna

Még külföldi utazásom alkalmával alaposabban utánanéztem, hogy milyen hatásos szemtorna gyakorlatot érdemes kipróbálni, használni. Egy szakember kollégámat is megkértem, hogy segítsen végrehajtani a gyakorlatot, biztos, ami biztos.

Ha valaki ki szeretné próbálni, de kissé bizonytalan, akkor nyugodtan fordulhat hozzánk is, szívesen segítünk. Egy Tibetből eredő gyakorlatsort próbáltam ki, mely az élesebb látást hivatott javítani.

Post navigation

A helyiek igazán bíznak ebben a módszerben. A tibeti kerék nevű tornagyakorlathoz egy segédeszközre is szükség van, amit én egyszerű, fehér-fekete árnyalatban nyomtattam ki, és az utasításnak megfelelően szemmagasságban helyeztem el az ajtóra akasztva.

A szem alkalmazkodó képessége, a rugalmassága, a látóélesség beállításának képessége, ugyanúgy fejleszthető, ahogy a test is. A szem egy nagyon érzékeny szervünk, könnyen túl erőltethetjük.

Az irodába is hoztam egyet, hogy a többi kolléga is nyugodtan kipróbálhassa, ha akad néhány szabad perce. Elég érdekes látvány lehetett, ahogy odanyomtam az orromat a papírlaphoz, hűen követve a gyakorlat útmutatóját.

látás tibeti torna

A gyakorlat maga igen egyszerű, a képen látható lépcsőfokokon kell lépegetni a szemünkkel, balról jobbra, aztán vissza, jobbról balra, mintha az óra mutatóját követnénk. Először kicsit ijesztő volt, hogy nem láttam tisztán a kerék végeit, szárait, de a szakember kollégám megnyugtatott, hogy ez tejesen normális, ugyanis itt a szemizmok edzésén van a lényeg, természetes, hogy ilyen közelről nem tud fókuszálni a szem.

  1. Javitsa látását ingyen és egyszerű módon
  2. Aerob edzések A tibeti szemtorna nyolcadik ábra.
  3. Szemtorna: tibeti kerék gyakorlat - Sóvári Gergely Szakember közreműködése nélkül javaslom, hogy csak rövidlátás, távollátás és.

A gyakorlás tényleg segített, minél többször ismételtem meg a gyakorlatot, annál könnyebben tudtam meglátni a legszélső pontokat is. A végére érezhető javulást természetesen még nem éreztem, de egyértelműen könnyebben tudtam mozgatni a szemeimet, a szemizmok ellazultak, hosszútávon érdemes gyakorolni.

Nem szabad erőltetni sem a szemet, nem szabad túlfeszíteni, mindent csak mértékkel, óvatosan!

Rigpa - Rigpa - globalbringa.hu

Azonban a teljeskörű testmozgás elengedhetetlen, hogy valaki egészségesnek mondhassa magát, és ez még a szemünkre is vonatkozik.

Mi már több projekt keretében próbáltuk felhívni a figyelmet a sportolás fontosságára, ezért is kapható nálunk olyan rugalmas anyagból készült szemüvegkeret, amely törhetetlen, így nyugodtan lehet benne mozogni, sportolni, fáramászni. Ideális választás lehet, ha a ti munkátok is mozgást igényel, de akkor is, ha épp ellenkezőleg. Ugyanis egy ilyen szemüvegkeret segíthet végre elhatározni, hogy elkezdjük az egészséges életmódot, amit oly régóta halogatunk.

Tibetan Music, Healing Music, Relaxation Music, Chakra, Relaxing Music for Stress Relief, ☯3266

Fogadalmat pedig bármikor lehet tenni, akár nyár közepén is! Optofarm kommunikációs szakembere A cikk bemutatja, hogy a cég törődik az ügyfeleivel, elmondja, hogy a látásunk javításához kellenek szemtorna gyakorlatok, de ugyanakkor hangsúlyozza, hogy a teljeskörű testmozgás is szükséges.

Itt hangsúlyozódik látás tibeti torna tibeti torna, hogy a látás tibeti torna cégünk tud nyújtani megoldást azok számára, akik csak halogatták a egészséges életmódót, mert eddig a szemüveg akadályt jelentett. Ezen kívül a mozgást gyengeség szédülés homályos látás munkával rendelkező személyek számára is a mi kereteink jelenthetik a megoldást, ha eddig akadály volt a szemüveg, hisz ebben még fáramászni is lehet.

látás tibeti torna

Share this:.